LUCAS CÁCERES

Entrenador Personal Online

CYBER WEEK

30%OFF

EN PLANES FITNESS PERSONALIZADOS

PARA PAREJAS

PARA QUE JUNTOS LOGREN UNA MEJOR ESTÉTICA, SALUD Y CONEXIÓN, EN SOLO 90 DÍAS.

CONTROL TOTAL PAREJAS

3 MESES

30% OFF

¿QUÉ INCLUYE?

Contáctenme únicamente si son una pareja que está decidida y comprometida a mejorar y reforzar su relación, transformar su cuerpo y cambiar hábitos de una vez por todas!

PERSONAS REALES, RESULTADOS REALES

Entrenar en pareja ofrece varios beneficios tanto a nivel físico como emocional

Mayor motivación y constancia

Entrenar juntos hace que sea menos probable saltarse las sesiones, ya que se motivan mutuamente.

Conexión emocional

Compartir metas y logros fortalece el vínculo emocional y fomenta la comunicación en la pareja.

Diversión en el proceso

Hacer ejercicio juntos es una actividad entretenida que pueden disfrutar, lo cual hace que el entrenamiento sea más agradable.

Superación y apoyo mutuo

Cada uno ayuda al otro a superar sus límites y celebrar logros, creando un ambiente de apoyo constante.

Reducción del estrés

Realizar actividad física libera endorfinas, y hacerlo con la pareja puede disminuir aún más el estrés y mejorar el estado de ánimo de ambos.

Compromiso compartido con la salud

Se establece una meta común de llevar un estilo de vida saludable, lo que facilita la adopción de buenos hábitos en conjunto.

Competencia sana y motivadora

La competencia amigable puede impulsar a ambos a dar su mejor esfuerzo en cada entrenamiento.

Aumento de la confianza mutua

Los ejercicios de pareja requieren confianza, y al completarlos juntos, esto se fortalece.

Creación de recuerdos especiales

Comparte estos momentos crea recuerdos que refuerzan la relación y le dan un toque de diversión y novedad.

Mejor comunicación y trabajo en equipo

Al trabajar juntos en una meta común, aprenden a apoyarse ya entenderse mejor, lo que beneficia la relación en general.

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

Un plan de alimentación diseñado para ustedes

Empiecen a disfrutar de comidas saludables y a comer preparaciones ricas sin que tengan que sacrificar el sabor.

Les ayudaré a dejar de comprar productos innecesarios y a controlar sus impulsos para que puedan ahorrar dinero y comer saludablemente al mismo tiempo. Con mi plan de alimentación personalizado, podrán darse los gustos sin sentirse culpables.

Comidas flexibles

Adaptadas a sus necesidades, preferencias y factores como tu edad, el nivel de actividad física y restricciones alimenticias.

Lista de compras

Para que ahorren tiempo y esfuerzo y puedan seguir el plan de manera efectiva.

Educación nutricional

Ayudándoles a comprender mejor los aspectos relacionados con la nutrición y a crear hábitos alimenticios saludables a largo plazo.

Acceso 24/7

Para acceder en cualquier momento y lugar y realicen un seguimiento y registro de su progreso.

Sus rutinas de ejercicios hecha a medida

Tendrán acceso a una variedad de ejercicios y rutinas que se ajustan a sus objetivos. Y lo mejor de todo es que cada ejercicio viene con un video demostrativo, creado por mí mismo, para que puedan asegurarse de que están haciendo cada movimiento correctamente.

Rutinas flexibles

En función de sus preferencias, nivel de condición física, disponibilidad de máquinas y otras necesidades.

Videos y demos de ejercicios

Para guiarlos visualmente y asegurarse de que están realizando los ejercicios de forma adecuada.

Planificación de entrenamientos

Estableciendo horarios, recordatorios y alarmas para mantenerse con la motivación y el compromiso adecuado.

Seguimiento del progreso

Ayudándoles a evaluar su progreso a lo largo del tiempo y ajustar su plan de entrenamiento según sea necesario.

Entrenamiento Personalizado

Durante 3 meses, recibirás una rutina de entrenamiento diseñada específicamente para ti por Lucas Coach. Con videos demostrativos y un esquema detallado de series, repeticiones y pausas, maximizarás tu rendimiento.

Nutrición a Tu Medida

Disfruta de un plan de alimentación personalizado creado por nuestra nutricionista profesional. Accede a un menú flexible y variado con recetas, además de un seguimiento de macros para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Soporte Inigualable

Tendrás acceso a un chat de soporte exclusivo para resolver todas tus dudas y consultas sobre el plan. Además, formarás parte de un grupo de WhatsApp donde compartiremos consejos y motivación diaria.

Videollamadas Grupales

Cada semana, participarás en videollamadas grupales donde abordaremos temas como entrenamiento, alimentación y hábitos saludables. Estas sesiones te equiparán con conocimientos prácticos y motivación constante.

Progreso y Ajustes Mensuales

Realizaremos un chequeo de tu progreso físico cada mes para ajustar tu plan de entrenamiento y alimentación según sea necesario. Este enfoque personalizado garantiza resultados efectivos.

Más que una Rutina

El programa CONTROL TOTAL PRO es una guía completa hacia un estilo de vida fitness. Con el respaldo de profesionales y múltiples vías de apoyo, estarás en el camino correcto para transformar tu vida.

Contenido y motivacion constante.

Súmense a nuestra comunidad de entrenamiento y transformación personal. Encontrarán contenido exclusivo, desde videos de ejercicios hasta consejos prácticos para mejorar su bienestar. Además, van a formar parte de un grupo donde la motivación y el apoyo mutuo son clave para alcanzar sus objetivos. ¡Prepárense para una experiencia fitness completa y motivadora!

¿Quieren mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y una nutrición adecuada?

Estoy para ayudarlos a construir un plan personalizado para ustedes, sin importar cuál sea su nivel de condición física actual o cuáles sean sus objetivos, para que puedan tener un estilo de vida más activo y saludable.

¡Trabajemos juntos para hacerlo posible!

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No quiero que te quedes con ninguna duda

No, cada mes es diferente. Revisaremos tu progreso, haremos cambios y ajustaremos el plan según tus objetivos actuales y te brindaré recomendaciones actualizadas.

Si te comprometés con tu proceso y seguís todas las indicaciones, verás cambios a partir del 1er mes

¡Tu tiempo es valioso! Todos los planes están diseñados para ser prácticos y adaptables a tu rutina. El tiempo dedicado variará según tus necesidades, pero te brindaré un programa efectivo que se ajuste a tu estilo de vida.

Los resultados de entrenamiento y nutrición no se logran de la noche a la mañana. El camino hacia una vida más saludable es un proceso gradual que requiere tiempo, compromiso y consistencia.

Es por eso que para que puedas alcanzar tus objetivos de forma real y duradera, te recomiendo realizarlo por un periodo de 3 meses.

Tu comodidad es importante para mi. Si deseas cancelar o modificar tu plan, simplemente contactame y estaré encantado de ayudarte.

Recordá que si sentís que en los primeros 10 días el programa no es para ti, te devolveré el 100% de tu dinero.

¡Tomaré en cuenta tus restricciones alimenticias o alergias durante la personalización de tu plan de alimentación! Me aseguraré de que tu plan se adapte a tus necesidades dietéticas específicas para garantizar tu seguridad y bienestar.

¡Me podés contactar en cualquier momento a través de WhatsApp! Si contratas el Plan Coaching 1 a 1, estaré disponible para responder tus dudas y brindarte apoyo en todo momento.

Si, porque todos los planes están personalizados y diseñados para adaptarse a tu nivel de condición física, experiencia previa y objetivos individuales.

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