LUCAS CÁCERES
Entrenador Personal Online
En solo 2' te explico cómo vamos a lograr tu TRANSFORMACIÓN FÍSICA y MENTAL.
PERSONAS REALES, RESULTADOS REALES
Seguramente en este momento...
Sentís frustración por no lograr eliminar la grasa de tu cuerpo, a pesar de tus sacrificios en el entrenamiento y la alimentación.
No sabés qué cambios hacer en tus comidas para lograr una alimentación adecuada y lograr tus metas.
Te esforzás al máximo en tus entrenamientos en el gimnasio y te resulta difícil aumentar tu masa muscular.
CON EL PROGRAMA LOGRARÁS:
Obtener un cuerpo en forma y tonificado
Mi programa personalizado te ayudará a perder grasa y ganar masa muscular, transformando tu cuerpo de manera efectiva y visible.
Mejorar tu confianza y autoestima
Al lograr tus metas de transformación física, experimentarás un aumento significativo en tu confianza y autoestima. Te sentirás orgulloso/a de tu apariencia y tendrás una actitud más positiva hacia ti mismo/a.
Adquirir hábitos saludables a largo plazo
No se trata sólo de cambios temporales, sino de adoptar un estilo de vida saludable y sostenible. Aprenderás a combinar la alimentación adecuada con el ejercicio, estableciendo bases sólidas para mantener tus resultados a largo plazo.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
Un plan de alimentación diseñado para vos
Empezá a disfrutar de comidas saludables y a comer preparaciones ricas sin que tengas que sacrificar el sabor.
Te ayudaré a dejar de comprar productos innecesarios y a controlar tus impulsos para que puedas ahorrar dinero y comer saludablemente al mismo tiempo. Con mi plan de alimentación personalizado, podrás darte tus gustos sin sentirte culpable.
Comidas flexibles
Adaptadas a tus necesidades, preferencias y factores como tu edad, el nivel de actividad física y restricciones alimenticias.
Lista de compras
Para que ahorres tiempo y esfuerzo y puedas seguir el plan de manera efectiva.
Educación nutricional
Ayudándote a comprender mejor los aspectos relacionados con la nutrición y a crear hábitos alimenticios saludables a largo plazo.
Acceso 24/7
Para acceder en cualquier momento y lugar y realices un seguimiento y registro de tu progreso.
Tu rutina de ejercicios hecha a medida
Tendrás acceso a una variedad de ejercicios y rutinas que se ajustan a tus objetivos. Y lo mejor de todo es que cada ejercicio viene con un video demostrativo, creado por mí mismo, para que puedas asegurarte de que estás haciendo cada movimiento correctamente.
Rutinas flexibles
En función de tus preferencias, nivel de condición física, disponibilidad de máquinas y otras necesidades.
Videos y demos de ejercicios
Para guiarte visualmente y asegurarte de que estás realizando los ejercicios de forma adecuada.
Planificación de entrenamientos
Estableciendo horarios, recordatorios y alarmas para mantenerte con la motivación y el compromiso adecuado.
Seguimiento del progreso
Ayudándote a evaluar tu progreso a lo largo del tiempo y ajustar tu plan de entrenamiento según sea necesario.
Entrenamiento Personalizado
Durante 3 meses, recibirás una rutina de entrenamiento diseñada específicamente para ti por Lucas Coach. Con videos demostrativos y un esquema detallado de series, repeticiones y pausas, maximizarás tu rendimiento.
Nutrición a Tu Medida
Disfruta de un plan de alimentación personalizado creado por nuestra nutricionista profesional. Accede a un menú flexible y variado con recetas, además de un seguimiento de macros para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Soporte Inigualable
Tendrás acceso a un chat de soporte exclusivo para resolver todas tus dudas y consultas sobre el plan. Además, formarás parte de un grupo de WhatsApp donde compartiremos consejos y motivación diaria.
Videollamadas Grupales
Cada semana, participarás en videollamadas grupales donde abordaremos temas como entrenamiento, alimentación y hábitos saludables. Estas sesiones te equiparán con conocimientos prácticos y motivación constante.
Progreso y Ajustes Mensuales
Realizaremos un chequeo de tu progreso físico cada mes para ajustar tu plan de entrenamiento y alimentación según sea necesario. Este enfoque personalizado garantiza resultados efectivos.
Más que una Rutina
El programa CONTROL TOTAL PRO es una guía completa hacia un estilo de vida fitness. Con el respaldo de profesionales y múltiples vías de apoyo, estarás en el camino correcto para transformar tu vida.
Contenido y motivacion constante.
Sumate a nuestra comunidad de entrenamiento y transformación personal. Vas a encontrarás contenido exclusivo, desde videos de ejercicios hasta consejos prácticos para mejorar tu bienestar. Además, vas a formar parte de un grupo donde la motivación y el apoyo mutuo son clave para alcanzar tus objetivos. ¡Prepárate para una experiencia fitness completa y motivadora!
¿Querés mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio y una nutrición adecuada?
Estoy para ayudarte a construir un plan personalizado para vos, sin importar cuál sea tu nivel de condición física actual o cuáles sean tus objetivos, para que puedas tener un estilo de vida más activo y saludable.
¡Trabajemos juntos para hacerlo posible!
No quiero que te quedes con ninguna duda
No, cada mes es diferente. Revisaremos tu progreso, haremos cambios y ajustaremos el plan según tus objetivos actuales y te brindaré recomendaciones actualizadas.
Si te comprometés con tu proceso y seguís todas las indicaciones, verás cambios a partir del 1er mes
¡Tu tiempo es valioso! Todos los planes están diseñados para ser prácticos y adaptables a tu rutina. El tiempo dedicado variará según tus necesidades, pero te brindaré un programa efectivo que se ajuste a tu estilo de vida.
Los resultados de entrenamiento y nutrición no se logran de la noche a la mañana. El camino hacia una vida más saludable es un proceso gradual que requiere tiempo, compromiso y consistencia.
Es por eso que para que puedas alcanzar tus objetivos de forma real y duradera, te recomiendo realizarlo por un periodo de 3 meses.
Tu comodidad es importante para mi. Si deseas cancelar o modificar tu plan, simplemente contactame y estaré encantado de ayudarte.
Recordá que si sentís que en los primeros 10 días el programa no es para ti, te devolveré el 100% de tu dinero.
¡Tomaré en cuenta tus restricciones alimenticias o alergias durante la personalización de tu plan de alimentación! Me aseguraré de que tu plan se adapte a tus necesidades dietéticas específicas para garantizar tu seguridad y bienestar.
¡Me podés contactar en cualquier momento a través de WhatsApp! Si contratas el Plan Coaching 1 a 1, estaré disponible para responder tus dudas y brindarte apoyo en todo momento.
Si, porque todos los planes están personalizados y diseñados para adaptarse a tu nivel de condición física, experiencia previa y objetivos individuales.
